Hallo
Ich bin gestern um 22:30 eingeschlafen und bin um 1:20 wach geworden und lag so wach im Bett ungefähr 15-20 Minuten. Danach bin eingeschlafen und habe Temperatur um 5:20 gemessen, es kam 37,15.
Ist diese Temperatur dann richtig ?
So sieht kurve aus.
Periode sollte ich in 2 Tagen bekommen
Temperaturkurve Frage
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Wenn man schlecht schläft, kann es passieren dass die Temperatur nicht richtig sinkt. Ich würde diese Werte immer ausklammern!
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Also ich bin gut geschlafen von 1:30 bis 5:20. 🤔🤔
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Wenn man schon zu spät ins Bett geht konnte das schon stören..
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Das passt so. In der zweiten Zyklushälfte werden die Temperaturen nicht geklammert. Hochlage bedeutet Hochlage, und das ist ja eindeutig der Fall bei dir.
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Danke
Kann mann auch In der zweiten Zyklushälfte Störfaktor haben ?🤔
Wie lange soll eine Frau schlafen damit Temp richtig ist?
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Störfaktoren können natürlich auch in der zweiten Zyklushälfte auftreten, aber sind nur ausschlaggebend wenn sie unter der Cover Linie sind. Ansonsten ist es egal, weil die Temperatur befindet sich eh in Hochlage. Geht ja vor allem darum dass du den Eisprung korrekt ermittelst und weißt, wie lange die zweite Zyklushälfte dauert.
Ich glaube 4h Schlaf wären gut. Aber jede Frau reagiert anders, bei mir macht die unterschiedliche Schlafdauer zb schon einen Unterschied, bei anderen nicht .
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Meine Glückskurve sah fast genauso aus 🍀
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